Kolejny rok za nami

Kolejny rok dla wielu z nas mija, jak przysłowiowa błyskawica. Czas coraz szybciej biegnie, przyśpiesza, a my z nim… Zastanawiamy się często czy to możliwe, że mamy lat 50, 60 czy 80 lub więcej. Właśnie w grudniu często zastanawiamy się, co nam wyszło, a co mogłoby wyjść lepiej – dlaczego ten cenny czas tak szybko nam umyka i ile z zeszłorocznych postanowień udało się zrealizować. Dążenie człowieka do doskonałości nie zna granic, budzi u wielu ludzi podziw, a także zazdrość. Ktoś osiągnął sukces, zmienił styl życia, zadbał o swoje zdrowie czy też udało mu się zrzucić ileś kilogramów i spełnił swoje marzenia, gdy tylu innym nie udaje się zrealizować marzeń. Wzorem prawdziwego sukcesu są ci, którzy w procesie uczenia się potrafili wznieść się ponad własne myśli, odrzucili schematy myślenia na korzyść bardziej odpowiednich rozwiązań. Dlatego też często składając życzenia, mówimy: „spełnienia marzeń”. Niektóre marzenia nigdy się nie spełniają i pozostają w sferze życzeń. Ale nic nie przychodzi samo – nie polepszymy swojego zdrowia bez zmiany diety i wyzbycia się złych nawyków żywieniowych. Przyjmując różne punkty widzenia, tworzymy możliwość wyboru i jeśli Twoim celem jest utrata wagi, to ze względów zdrowotnych i praktycznych rozłóż to w czasie na poszczególne miesiące, gdyż utrata np. 20 kg wymaga przygotowania planu zmiany diety i stylu życia. Oczywiście, że są osoby, które zawsze znajdą usprawiedliwienie dla siebie – a to praca nie w takich godzinach, a to rodzina, która się wyśmiewa z diety czy też: jak mam się wyrzec słodyczy, ciastek jak  w sklepach wszystko kusi?

(…)

Lekarz internista Ewa Łukaszek- Gwóźdź

Arkadia II Katowice

Tel. 503-144-481

www.optymalni-katowice.pl

“,”json_date”:”2019-12-17″,”json_img”:”15766665076876_time-1817726-640.jpg