aktualności 2017-04-13 19:27:20 Radosnych Świąt Wielkanocnych!
Lido






Miesięcznik Optymalni Kwiecień 2017



Od Redakcji


Drodzy Czytelnicy!

Nareszcie wiosna! Dłuższe dni, więcej słońca, cieplej… Marcin Gładysz z Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska na Uniwersytecie Śląskim zauważa, że najlepiej czujemy się, kiedy przynajmniej pół doby mamy kontakt ze światłem. Teraz, po zimie, nasze organizmy wracają do normalności. Wreszcie dostają światła tyle, ile trzeba. Dzięki temu np. chętniej wychodzimy z domów. Tak, kiedy dni się wydłużają, ludzie czują się lepiej. "Zmniejsza się senność, jaka dręczy nas porą zimową. Melatonina wpływa też na zachowania seksualne. Wiosną, w związku z obniżeniem jej stężenia, odblokowane zostają ośrodki wydzielające hormony płciowe. Dlatego po zimie tak ludzie, jak i zwierzęta zaczynają czuć się lepiej, rozpoczynają poszukiwania partnerów, dbają o wygląd i zakochują się" - tłumaczy w rozmowie z PAP dr n. med. Agnieszka Wsół z Katedry i Zakładu Fizjologii Doświadczalnej i Klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. To jaskrawo ukazuje nam, jak bardzo jesteśmy uzależnieni od rytmu przyrody.
Badania aktywności mózgu wykazały, że gdy jesteśmy w dobrym humorze, przyjaźniej patrzymy na świat zewnętrzny, ale też przymykamy oko na własne błędy. W nastroju neutralnym prawdopodobnie w większym stopniu staramy się wyciągać konsekwencje z popełnionych pomyłek. Naukowcy z belgijskiego Uniwersytetu w Gandawie i Instytutu Psychologii UJ, pracujący pod kierownictwem prof. Gillesa Pourtoisa, badając przebieg fal mózgowych udowodnili, że będąc w pozytywnym nastroju jesteśmy bardziej wyrozumiali dla siebie wobec błędów, które popełniamy. "Nasz mózg, zakładając różowe okulary w postaci dobrego humoru powoduje, że przykładamy do własnych pomyłek mniejszą wagę" - czytamy w przesłanym PAP komunikacie. Dla codziennego komfortu funkcjonowania perspektywa utrzymywania się w dobrym nastroju jest więc bardzo kusząca. Może na przykład pomagać niwelować stres, który jest nieodłączną częścią naszego życia, a bardzo często towarzyszy drobnostkom. Perspektywa ta nie powinna być jednak sztuczna. Tak więc, jeśli czekolada – to nie erzac typu sklepowa nutella, a np. kakaowa pasta z awokado, którą proponujemy na naszych łamach nie tylko na wiosnę!

Ewa Borycka-Wypukoł

W najnowszym numerze :
MIĘDZY NAMI – Szczepienia - warto wiedzieć więcej!
Z ŻYCIA STOWARZYSZENIA – Aktywne powitanie wiosny pod tężniami
WARTO PRZECZYTAĆ - Nie jesteś chory, jesteś spragniony
ABC MEDYCYNY - Wyrafinowane suplementy diety - moda czy konieczność?
WARTO PRZECZYTAĆ - OPC – Oligomeryczne Proantocjanidyny
WARTO PRZECZYTAĆ - Korespondencja z Ministrem Rolnictwa
ARKADIA LIDO - Z praktyki lekarza optymalnego Żywienie optymalne - dieta kulturystyczna
WARTO PRZECZYTAĆ - Zapraszamy do Lublina! Drodzy Optymalni Przyjaciele!
ŻYWIENIE OPTYMALNE - Czy żywienie optymalne może wpływać na jakość odczuwania bólu?
WARTO PRZECZYTAĆ - Wielkanoc – czas na tradycję
MIĘDZY NAMI - Wiosna idzie! Wiosna Zdrowia
ARKADIA KRAUS - „Optymalizm”- zanim ruszymy po swoje
HELP DIET RADZI - Od kataru... do nowotworu czyli o roli układu odpornościowego i naturalnych metodach poprawiających i naprawiających jego działanie cz. III
KUCHNIA OPTYMALNA - WARSTWOWA SAŁATKA Z TUŃCZYKA

Aktualności

  • Radosnych Świąt Wielkanocnych!

     Radosnych Świąt Wielkanocnych, wielu wspólnych spotkań z budzącą się do życia przyrodą oraz tradycyjnie - smacznego jajka i wielu kojących chwil w gronie rodziny i przyjaciół życzy Czytelnikom i sympatykom ŻO ZG

    Dodano: 2017-04-13 19:27:20 :: Wiecej >>
  • Już niedługo - nowa strona!

     Z uwagi na powtarzające się problemy techniczne uniemożliwiające akualizację obecnej strony, ZG OSO podjął decyzję o sfinansowaniu całkowicie nowego projektu - nie tylko graficznego, ale i "cyfrowego". Niebawem służyć Państwu

    Dodano: 2017-04-13 19:20:16 :: Wiecej >>
  • Z ŻYCIA STOWARZYSZENIA - Czeladzkie „Senioralia” z optymalnymi!

    Czeladzkie „Senioralia” z optymalnymi! Zagłębiowski Oddział Optymalnych w październiku brał aktywny udział w imprezie „Senioralia”, organizowanej w dniach od 01.10.-07.10 br. przez Burmistrza Miasta Czeladź, pod hasłem: „Czeladź – Miasto Aktywnych

    Dodano: 2016-11-07 22:35:50 :: Wiecej >>
  • Optymalni startują w „Perłach Małopolski”

    W niedzielę 18.09.2016 odbyły się w Kościelisku zawody biegowe oraz nordic walking. Był to jeden z etapów zawodów „Perły Małopolski”, w których wzięła udział reprezentacja optymalnych w składzie: Piotr Budnik

    Dodano: 2016-10-18 14:28:47 :: Wiecej >>
  • Przepraszamy za problemy techniczne!

    Przepraszamy za problemy techniczne, które spowodowały brak nowych informacji na naszej stronie internetowej. Będziemy robić wszystko, by się to nie powtarzało!

    Dodano: 2016-10-18 14:22:46 :: Wiecej >>


Zakup miesięcznika Optymalni
top