aktualności 2017-05-18 01:28:32 Zapraszamy na XVI Spływ Kajakowy Optymalnych
Lido

Gdzie kupić

Start > Miesięcznik Optymalni > Gdzie kupić
Zapiekanka z placków serowych

100 g słoniny
50 g cebuli
150 g placków serowych (z przepisu dr. Kwaśniewskiego)
20 g czosnku
50 g przecieru pomidorowego
100 g żółtek
50 g sera żółtego

Słoninę pokroić w kostkę i przesmażyć na patelni. Dodać pokrojoną drobno cebulę i podsmażyć. Placki serowo-jajeczne z przepisu dr. Kwaśniewskiego pokroić w paseczki. Następnie dodać je do słoniny z cebulą i podsmażyć wszystko na rumiano. Dodać przecier ze świeżych pomidorów i czosnek. Na wierzch ułożyć żółtka i posypać startym serem. Przykryć pokrywką i zapiekać aż ser się stopi. Wyłożyć na talerz i udekorować natką pietruszki.

Skład w 100 g potrawy    
Białko    10,7
Tłuszcz    31,6
Węglowodany    3,8

Stosunek B : T :  W      1 : 2,9 : 0,35



Zakup miesięcznika Optymalni
top