aktualności 2017-04-13 19:27:20 Radosnych Świąt Wielkanocnych!
Lido

Start >
BITA ŚMIETANA Z BAKALIAMI

300 g śmietany 30%
40 g orzechów włoskich
15 g czekolady gorzkiej
15 g masła
15 g rodzynek
szczypta cukru waniliowego – do smaku

Schłodzoną śmietanę ubić na sztywno, dodając pod koniec ubijania szczyptę cukru waniliowego. Orzechy posiekać i wymieszać z rodzynkami. Czekoladę rozpuścić w wodnej kąpieli, dodać masło i lekko schłodzić (tak, aby nie bardzo stężała). Ubitą śmietanę rozdzielić do pucharków, posypać bakaliami i polać rozpuszczoną czekoladą.

Skład w 100 g potrawy 
Białko 3,5
Tłuszcz 34,0
Węglowodany 9,0

Stosunek B : T :  W   1 : 9,5 : 2,5



Zakup miesięcznika Optymalni
top