Lido

Optymalni

WARTO PRZECZYTAĆ - Jak dbać o stawy


Stawy to połączenia kości. W naszym ciele istnieją stawy malutkie, tj. stawy palców u nóg oraz duże, np. staw biodrowy czy kolanowy. Przed uszkodzeniem stawy chronione są przez specjalną chrząstkę pokrywającą kości. Kiedy chrząstka stawowa zaczyna się ścierać, wówczas stawy atakuje choroba zwyrodnieniowa.
Ścieranie chrząstki przyśpieszają różne czynniki: nieprawidłowa budowa stawów, predyspozycje genetyczne, urazy, zaburzenia ukrwienia, cukrzyca. Bóle stawów są też wywoływane przez otyłość, nadmierne i często powtarzające się przeciążenia stawów, częste przyjmowanie zgiętej postawy, podnoszenie ciężkich przedmiotów na wyprostowanych nogach. Bóle stawów częściej dopadają kobiety. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyny bólu stawów u kobiet wiążą się z ich sposobem życia i obowiązkami. Na przykład częste dźwiganie ciężkich toreb z zakupami, wykonywanie domowych prac, ciąża, następnie opieka nad maleństwem. Do czego prowadzą nieleczone bóle stawów? Zaniedbane stawy wymagają pomocy. Najbardziej zagrożone są kolana, dłonie, biodra, stopy, kręgosłup, zwłaszcza jego szyjny i lędźwiowy odcinek. Początkowo chrząstka, która powleka kości, zaczyna się zmieniać. Staje się bardziej chropowata i nierówna. Z biegiem czasu może całkowicie się zetrzeć. Kości zostają pozbawione osłony. Zaczynają się o siebie ocierać. Na tkance, która znajdowała się pod chrząstką, pod wpływem ciągłego ocierania tworzą się torbiele. To często prowadzi do deformacji stawu i w konsekwencji do zmiany wyglądu palców lub skrócenia nogi. Zdeformowane stawy wypełniają się osteofitami - wyroślami, które nie tylko jeszcze bardziej go zniekształcają, ale też utrudniają poruszanie i wywołują bóle stawów. Ból pojawia się zwłaszcza podczas ruchu. Cierpiący na bóle stawów odczuwają ich sztywność. Rozruszanie stawów wymaga uodpornienia się na ból, cierpliwości i czasu. Chrupanie w kościach świadczy o zaawansowanym stopniu choroby. Zwyrodnienia stawów dłoni i palców są zauważalne. Miejsca zajęte chorobą odznaczają się zgrubieniami, zniekształceniami oraz wywołują ból.
(…)
Opracowanie: mgr Jacek Kruszyński - specjalista fizjoterapii, doradca żo
Tel.: 601-958-140
Dom Wczasowy 'GLOBUS" w Ustroniu Jaszowcu

Więcej – we wrześniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Zobacz take inne artykuy z najnowszego numeru :


Zakup miesięcznika Optymalni
top