Aktywność fizyczna może sprzyjać dobrym wynikom w nauce
Aktywność fizyczna dzieci może sprzyjać uzyskiwaniu przez dzieci dobrych wyników w nauce – potwierdza najnowsza analiza holenderskich badaczy, którą publikuje pismo „Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine”.
Wbrew wcześniejszym obawom, że aktywność fizyczna i nauka nie idą w parze, ostatnio pojawia się coraz więcej doniesień, że dzieci, które więcej się ruszają mogą mieć lepsze wyniki w nauce niż ich nieaktywni rówieśnicy.
Naukowcy holenderscy z Uniwersytetu Vrije w Amsterdamie przeanalizowali rezultaty 10 badań obserwacyjnych i 4 interwencyjnych (takich, w których badacze wprowadzają jakąś interwencję, np. zmianę w stylu życia części uczestników). Dwanaście z nich przeprowadzono w USA, jedno w Kanadzie, a jedno w RPA. Zależnie od badania, brało w nich udział od 53 do ok. 12 tys. dzieci w wieku 6-18 lat. Sposób, w jaki radzą sobie w nauce obserwowano przez okres od ośmiu tygodni do ponad pięciu lat.
Dwa z tych badań – jedno obserwacyjne i jedno interwencyjne - oceniono jako bardzo dobre jakościowo. Analiza ich wyników wykazała, że „istnieje pozytywny związek między większą aktywnością fizyczną a lepszymi wynikami w nauce u dzieci”.
Jak spekulują autorzy pracy, ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na procesy poznawcze, gdyż zwiększają dopływ krwi i tlenu do mózgu, podnoszą poziom noradrenaliny oraz endorfin, łagodząc w ten sposób stres i poprawiając nastrój oraz zwiększają poziom czynników wzrostu, które pobudzają tworzenie nowych komórek nerwowych i połączeń między nimi.
„Ponieważ znaleźliśmy tylko 2 badania wysokiej jakości, niezbędne są dalsze prace, by potwierdzić nasze wyniki” – oceniają naukowcy. Powinno się w nich dokładnie sprawdzić związek między aktywnością fizyczną a wynikami w nauce w zależności od dawki ćwiczeń. Do tego celu potrzebne są wiarygodne i przekonywujące narzędzia pomiarowe. Ich zdaniem w żadnym z badań objętych analizą nie zastosowano obiektywnych metod mierzenia aktywności fizycznej.
PAP - Nauka w Polsce
Ruch to zdrowie – powtarzali nam to nasi rodzice i dziadkowie, a my powtarzamy to naszym dzieciom. Naukowcy dowodzą, że dodatkową korzyścią aktywności fizycznej naszych milusińskich są lepsze stopnie...
Aktualności
-
Wesołych Świąt!
Życzymy wszystkim, by Święta Wielkanocne wniosły do naszych serc wiosenną radość i świeżość, pogodę ducha, spokój, ciepło i nadzieję.
Redakcja miesięcznika „Optymalni” oraz ZG OSO
Dodano: 2018-03-30Czytaj więcej > -
Drodzy Optymalni, członkowie i sympatycy OSO! Drodzy Czytelnicy, Prenumeratorzy, Klienci!
Bardzo przepraszamy za utrudniony ostatnio kontakt z biurem Stowarzyszenia. Wynika to z koniecznych zmian logistycznych w jego funkcjonowaniu. Ostatni rok pokazał, że musimy poszukać oszczędności właśnie najbliżej nas, w „centrali” – dlatego zdecydowaliśmy się na zmianę siedziby na mniejszą i znacznie tańszą, co łączyło się też ze zmianą operatora telefonicznego. Z uwagi na czas, jaki ma on na przekazanie numeru itp. działania, wystąpiły trudności w połączeniu z numerem stacjonarnym. Bardzo prosimy tymczasem o korzystanie z naszego numeru komórkowego:
698 185 291
który w ramach wolontariackiej współpracy odbiera pani Alina Szekiel z Arkadii w Katowicach. Kontakt telefoniczny pod tym numerem jest możliwy od poniedziałku do piątku w godzinach od 10 do 18.
Dodano: 2018-02-12Czytaj więcej > -
Zapraszamy na AKTYWNY „DZIEŃ KOBIET” POD TĘŻNIAMI
Ogólnopolskie Stowarzyszenie Optymalnych z wielką przyjemnością zaprasza Państwa na:
AKTYWNY „DZIEŃ KOBIET” POD TĘŻNIAMI
Ciechocinek 10-11. 03. 2018 r.
Drogie Panie – jesteśmy tego warte!
Drodzy Panowie – zapraszamy Was także!
I podpowiadamy – to wspaniały pomysł na prezent!
Dodano: 2018-01-17Czytaj więcej > -
Ogłoszenie Zarządu Głównego OSO
W związku z decyzją Zarządu Głównego OSO dotyczącą aktualizacji listy członków Stowarzyszenia informujemy, że weryfikacja listy członkowskiej odbędzie się na podstawie uregulowanych składek członkowskich za 2016 i 2017 rok.
Dodano: 2017-12-28Czytaj więcej > -
Wesołych Świąt!
Niech nadchodzące Święta Bożego Narodzenia będą radosne i zarazem przepełnione nadzieją i miłością, a w pełni optymalna pomyślność nie opuszcza Was przez każdy dzień Nowego Roku.
Doktorowi Kwaśniewskiemu oraz Jego Rodzinie składamy w imieniu Państwa – członków OSO, sympatyków ŻO, czytelników miesięcznika „Optymalni” - serdeczne życzenia spokojnych Świąt i tradycyjnego Do Siego Roku!
Zarząd Główny OSO
Redakcja miesięcznika „Optymalni”Dodano: 2017-12-23Czytaj więcej > -
Lekarz endokrynolog w Czeladzi
W piątkowy wieczór 17 listopada br., w Czeladzkim Spółdzielczym Domu Kultury „Odeon”, odbyło się spotkanie edukacyjne dla mieszkańców regionu śląsko-dąbrowskiego, zorganizowane przez OSO Oddział Optymalnych z Siemianowic Śląskich i Zagłębiowski Oddział z Czeladzi.
„Nawyki żywieniowe- znaczenie białka ,tłuszczu i suplementów w ocenie lekarza endokrynologa” tak brzmiał temat wykładu, którego prelegentem była w jednej osobie dietetyk - lekarz endokrynolog pani Marta Barlik- Rysa. Pani doktor nie posiada certyfikatu lekarza optymalnego, ale ŻO zna z autopsji.
Dodano: 2017-11-21Czytaj więcej >