Aktywność fizyczna może sprzyjać dobrym wynikom w nauce
Aktywność fizyczna dzieci może sprzyjać uzyskiwaniu przez dzieci dobrych wyników w nauce – potwierdza najnowsza analiza holenderskich badaczy, którą publikuje pismo „Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine”.
Wbrew wcześniejszym obawom, że aktywność fizyczna i nauka nie idą w parze, ostatnio pojawia się coraz więcej doniesień, że dzieci, które więcej się ruszają mogą mieć lepsze wyniki w nauce niż ich nieaktywni rówieśnicy.
Naukowcy holenderscy z Uniwersytetu Vrije w Amsterdamie przeanalizowali rezultaty 10 badań obserwacyjnych i 4 interwencyjnych (takich, w których badacze wprowadzają jakąś interwencję, np. zmianę w stylu życia części uczestników). Dwanaście z nich przeprowadzono w USA, jedno w Kanadzie, a jedno w RPA. Zależnie od badania, brało w nich udział od 53 do ok. 12 tys. dzieci w wieku 6-18 lat. Sposób, w jaki radzą sobie w nauce obserwowano przez okres od ośmiu tygodni do ponad pięciu lat.
Dwa z tych badań – jedno obserwacyjne i jedno interwencyjne - oceniono jako bardzo dobre jakościowo. Analiza ich wyników wykazała, że „istnieje pozytywny związek między większą aktywnością fizyczną a lepszymi wynikami w nauce u dzieci”.
Jak spekulują autorzy pracy, ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na procesy poznawcze, gdyż zwiększają dopływ krwi i tlenu do mózgu, podnoszą poziom noradrenaliny oraz endorfin, łagodząc w ten sposób stres i poprawiając nastrój oraz zwiększają poziom czynników wzrostu, które pobudzają tworzenie nowych komórek nerwowych i połączeń między nimi.
„Ponieważ znaleźliśmy tylko 2 badania wysokiej jakości, niezbędne są dalsze prace, by potwierdzić nasze wyniki” – oceniają naukowcy. Powinno się w nich dokładnie sprawdzić związek między aktywnością fizyczną a wynikami w nauce w zależności od dawki ćwiczeń. Do tego celu potrzebne są wiarygodne i przekonywujące narzędzia pomiarowe. Ich zdaniem w żadnym z badań objętych analizą nie zastosowano obiektywnych metod mierzenia aktywności fizycznej.
PAP - Nauka w Polsce
Ruch to zdrowie – powtarzali nam to nasi rodzice i dziadkowie, a my powtarzamy to naszym dzieciom. Naukowcy dowodzą, że dodatkową korzyścią aktywności fizycznej naszych milusińskich są lepsze stopnie...
Aktualności
-
Walne Zebranie Członków
OGŁOSZENIE
Zarząd Główny Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Optymalnych na podstawie uchwały ZG z dn.06.10.2018r. serdecznie zaprasza członków Stowarzyszenia na Walne Zebranie Członków, które odbędzie się dnia 09.03.2019 r. (sobota) w Audytorium Miejskiej Biblioteki Publicznej w Jaworznie, Rynek Główny 17.
Zebranie zwołane jest na godz. 11.00 w pierwszym terminie. Drugi termin określa się na godz. 11.30.***
Zgodnie z uchwałą ZG z dn.06.10.2018r. w zebraniu mogą wziąć udział tylko członkowie OSO, którzy opłacili składki członkowskie na dzień 31.12.2018r.Dodano: 2019-02-04Czytaj więcej > -
BIURO OSO - TELEFONY
Przypominamy, że kontakt telefoniczny z nami (w sprawie zamówień, pytań, wniosków) jest możliwy pod następującymi numerami telefonów, które w ramach wolontariackiej współpracy odbiera pani Alina Szekiel z Arkadii w Katowicach:
Numer stacjonarny: 32 616 51 82, komórkowy: 698 185 291 w godzinach:
poniedziałek: 12.00 – 17.00
wtorek-piątek: 9.00 – 14.00
Bardzo prosimy o dostosowanie się do tych godzin. Pamiętajmy, że każdy powinien żyć tak, by mieć czas i na pracę, i na odpoczynek. Chcąc szacunku dla siebie – okazujmy go też innym!
Zamówienia można składać też przez pocztę e-mail biuro@optymalni.org.pl
Przypominamy, iż wysyłka zamówień odbywać się będzie teraz RAZ W TYGODNIU – W ŚRODY, a nie jak w ub.latach dwa razy w tygodniu, dlatego też prosimy o wyrozumiałość i cierpliwość.
Dodano: 2019-02-04Czytaj więcej > -
Zapraszamy na pożegnanie karnawału – optymalne, że HEJ!
TEGO JESZCZE NIE BYŁO!
Ogólnopolskie Stowarzyszenie Optymalnych z wielką przyjemnością zaprasza Państwa na:
Pożegnanie karnawału – optymalne, że HEJ!
Ustroń - 02-03.03.2019 r.
Program:
Sobota
10.00 – zakwaterowanie w Pensjonacie „Źródełko”
10.30 – wykład przy kawie i cieście optymalnym:
- Ciekawostka: „Czy Platforma Schumanna 3D wspomaga leczenie?” System, działanie i efekty zdrowotne masażu tego typu omówi naturoterapeuta Edward Sikora.
- Komentarz nt. wykładu – możliwość zadawania pytań - mgr fizjoterapii Jacek Kruszyński13.00 – obiad
15.00 – wyjazd na konny kulig do Wisły
Dodano: 2019-02-04Czytaj więcej > -
To już… 20 lat! Program jubileuszowej konferencji w Ciechocinku
Świętujmy razem Jubileusz naszego Stowarzyszenia!
8 września 2018 – Ciechocinek Miejsce: Kino „Zdrój”, Ciechocinek, ul. Żelazna 5
Godzina: 10.30 – 16.30
Program:
10.30 – 13.00 – Wystąpienia prelegentów
- Bogdan Tkocz, prezes ZG OSO
- Teresa Szczepanek – starszy doradca ŻO, prezes Oddziału OSO w Ustroniu, sekretarz ZG OSO
Uroczyste wręczenie dyplomów doradcom żywieniowym, którzy w ostatnim czasie zdali pomyślnie egzamin
W ramach prowadzonych od 2006 r. przez Katedrę i Zakład Bromatologii UM w Poznaniu badań nad wpływem ŻO na stan odżywienia i zdrowia osób stosujących ten sposób żywienia
- prof. dr hab. Juliusz Przysławski i dr n. farm. Izabela Bolesławska
zaprezentują wyniki ostatnich badań. Będzie to prezentacja nt. „Sposób żywienia a osoczowe stężenie aktywnych metabolitów wit. D” .
Dodano: 2018-08-10Czytaj więcej > -
UWAGA! Ważna informacja dotycząca Jubileuszu OSO w Ciechocinku!
Arkadia Ciechocinek przyjmuje jedynie ZGŁOSZENIA uczestnictwa w konferencji. Nie organizuje noclegów i wyżywienia. Każdego prosimy o samodzielne wybranie sobie pensjonatu bądź hotelu. Dla ułatwienia wyboru - mapka. Np.mogą to być takie miejsca jak:
1. Kameralna Dom Wczasowo-Wypoczynkowyul. Mickiewicza 10a, tel. 54 283 44 80
2. Willa Magnolia
ul. Norwida 10, tel. + 48 530 515 060, tel. + 48 54 283 59 19
3. Apartamenty MARIA
ul. Marii Konopnickiej 29, tel. 608 014 331Dodano: 2018-07-17Czytaj więcej > -
To już… 20 lat! Świętujmy razem Jubileusz naszego Stowarzyszenia
8 września 2018 – Ciechocinek
Miejsce: Kino „Zdrój”, Ciechocinek, ul. Żelazna 5
Godzina: 10.30 – 16.30
Koszt: 55 zł
Dodano: 2018-07-10Czytaj więcej >