Dodano: 2018-04-06

W Ciechocinku, 10 i 11 marca br., Ogólnopolskie Stowarzyszenie Optymalnych po raz kolejny zorganizowało spotkanie spragnionych aktywnego wypoczynku optymalnych. Tym razem była to formuła dedykowana płci pięknej, pod hasłem „Aktywny „Dzień Kobiet” pod tężniami”.

Ubiegłoroczna debiutancka próba okazała się na tyle udana, że postanowiliśmy po jesiennej imprezie zorganizowanej w Wielkopolsce wrócić znów na Kujawy. Naszym priorytetem jest wciąż zachęcanie osób żywiących się optymalne, a także sympatyków ŻO, do wspólnego, aktywnego spędzania czasu i wymiany doświadczeń. Okazało się to strzałem w dziesiątkę, bowiem na tegorocznym wiosennym spotkaniu dużo było „nowicjuszy”, którzy szczerze komplementowali pomysły realizowane w czasie naszej imprezy. Bardzo nas to cieszy! Pozdrawiam przy okazji Sztum i okolice - i zapraszam ponownie!

W sobotę po śniadaniu, w kawiarni Domu Zdrojowego wykład pt. „Dlaczego nie mogę schudnąć?” poprowadziła Zuzanna Rzepecka - Starszy Doradca ŻO, prezes poznańskiego Oddziału OSO i właściciel Arkadii w Poznaniu. Okazuje się, że temat ten jest wciąż nie do końca rozpoznany przez zainteresowanych. Artykuł na podstawie prelekcji opublikujemy w majowym numerze. Przy kawie i ciastku dyskusję moderowała spontanicznie niezastąpiona Teresa Lis – dobry duch naszych optymalnych spotkań, która chętnie odpowiadała też na pytania uczestników. Świetną prelekcję „w pigułce” o jakości wody zaprezentowała Krystyna Oprządek, która kolejnego dnia zdawała egzamin na doradcę ŻO. Równolegle trwał pokaz makijażu. Żałuję, że miła uczestniczka nie zgodziła się na zdjęcie przed i po, bowiem efekt był spektakularny! Chętne panie miały też możliwość konsultacji z dyplomowaną kosmetyczką Sylwią Kobyk, by omówić temat „Jak umiejętnie podkreślić walory urody”.
Skoro aktywne spotkanie, to i ruch musi być obowiązkowo! Ćwiczenia rozluźniające w basenie solankowym Domu Zdrojowego w godzinach wczesnopopołudniowych poprowadził mgr rehabilitacji Piotr Kowalski. Lecznicza kąpiel solankowa to wyjątkowo przyjemna terapia - poprawia nastrój, wycisza, ma dobroczynne właściwości dla skóry, kości i organów wewnętrznych. Warto korzystać z jej dobrodziejstw, kiedy tylko ma się okazję! Wieczorem – dalsza część aktywnego dnia - wieczorek integracyjny w kawiarni Domu Zdrojowego, gdzie przy muzyce na żywo chętni amatorzy pląsów mogli spełnić się na parkiecie.

Niedzielne przedpołudnie upłynęło pod znakiem spaceru „z kijami”, który poprowadziła instruktorka NW z jednego z ciechocińskich sanatoriów. Nordic Walking jest coraz bardziej popularne i nic dziwnego - to naprawdę przyjemne z pożytecznym. Uczestnicy przeszli kilka kilometrów, rozkoszując się piękną pogodą – niedziela była wyjątkowo słonecznym i ciepłym dniem.

Jak zwykle pyszne posiłki zapewniła uczestnikom Arkadia Ciechocinek, a Tadeusz Suchowiecki był moją niezastąpioną „prawą ręką”. Bez jego zaangażowania i determinacji, która niejednokrotnie motywowała mnie do działania naprawdę nie byłoby tego spotkania. Serdecznie za to dziękuję! Dziękuję też wszystkim uczestnikom za obecność i zaangażowanie. Warto szukać nowych propozycji wspólnego spędzania czasu. Warto się spotykać. I warto pracować dla takich wspaniałych ludzi jak Wy. Może więc znów kiedyś? Dziękuję!

Ewa Borycka-Wypukoł

 

 

 

 

Aktualności

  • Spotkajmy się w Ciechocinku - 14 września!

    Drodzy Optymalni Przyjaciele!

    Zbliża się wrzesień i jak co roku zapraszamy na spotkanie do Ciechocinka. To już 5 takie spotkanie, dlatego chcielibyśmy, by było wyjątkowe. Zapraszamy do udziału w nim wszystkich Optymalnych zakochanych w Ciechocinku i spragnionych wymiany doświadczeń z innymi Optymalnymi. Jak ważne i miłe to chwile potwierdzi to każdy, kto choć raz był uczestnikiem takiego spotkania.

    Uwaga! Będzie to JEDYNE spotkanie Optymalnych w Ciechocinku w tym roku!

    Dodano: 2019-07-26
    Czytaj więcej >
  • XVIII SPŁYW KAJAKOWY OPTYMALNYCH

    Jak zawsze zapraszamy wszystkich optymalnych, ich rodziny i przyjaciół z kraju oraz reszty świata do aktywnego spędzenia kilku wakacyjnych dni na kajaku, przy ognisku, wśród optymalnej braci - tym razem 01-04. 08. 2019r.

    Płyniemy pięknym odcinkiem Obry. To jeden z najpopularniejszych szlaków Ziemi Lubuskiej. Rzeka, chociaż nizinna, potrafi zaskoczyć szybkim nurtem, pięknymi zakolami i urwistymi brzegami. To niezwykle ciekawe miejsca pod względem przyrodniczym i urbanistycznym. Wystarczy wymienić Pszczewski Park Krajobrazowy czy Międzyrzecki Rejon Umocnień.

    Dodano: 2019-06-28
    Czytaj więcej >
  • Nie dla wszystkich wszystko zdrowe?

    Wśród pacjentów jest pewna grupa, która uskarża się na bóle i dyskomfort w okolicach żołądka i brzucha po zjedzeniu niektórych produktów spożywczych, które są zdrowe, ale nie dla tej właśnie wąskiej grupy pacjentów.

     

    Są osoby, które źle czują się po zjedzeniu np. jajek na twardo czy jajecznicy, surowej cebuli, pomidorów, cebuli czy bardzo popularnego brokuła - szczególnie wśród osób chorych na cukrzycę.

    Wiemy, że nawet produkty, które uchodzą w naszym menu za stały element zdrowej diety, w niektórych przypadkach i przy różnej częstotliwości spożywania mogą okazać się szkodliwe dla żołądka, a w najlżejszym przypadku powodować zgagę lub niestrawność, a nawet skurcze jelit.

    Dodano: 2019-06-07
    Czytaj więcej >
  • Zmarł Twórca ŻO

    Mędrzec będzie żył tyle, ile żyć powinien, a nie tyle, ile żyć może.
    Seneka Starszy

    Dla tych, którzy zostają, zawsze jest za wcześnie...
    Tomasz Kwaśniewski, syn Twórcy Żywienia Optymalnego poinformował dziś na forum dr-kwasniewski.pl, iż  16 maja 2019r. zmarł we śnie Jan Kwaśniewski. Uroczystość pogrzebowa odbyła się 21 maja 2019r. i zgodnie z życzeniem zmarłego miała charakter rodzinny.
    Składam w imieniu redakcji miesięcznika „Optymalni” oraz Zarządu Głównego OSO serdeczne wyrazy współczucia najbliższej Rodzinie Doktora.

    Dodano: 2019-05-21
    Czytaj więcej >
  • Dr Gwóźdź w NTV

    11 marca br. nasza optymalna pani doktor – a od 9.03 po wyborach na WZC także wiceprezes OSO – lek. Ewa Łukaszek-Gwóźdź udzieliła wywiadu red. Januszowi Zagórskiemu w niezależnej telewizji NTV. Opublikowany 26 marca ma ponad 3 tys. wyświetleń na YouTube. Zachęcamy do udostępniania, bo warto! (red.)
    https://www.youtube.com/watch?v=-mIItVJsKs0

    Dodano: 2019-05-17
    Czytaj więcej >
  • Puzzle - moje ulubione

    Składając życzenia, życzymy sobie i bliskim, by nam się dobrze wiodło, bądź też dobrze w życiu układało. A kiedy dobrze się układa? Kiedy wszystko jest na swoim miejscu.

    Lubię to uczucie.  Z rozsypanego stosu elementów  ułożyłam całość. Puzzle jako forma rozrywki polegająca na składaniu dużego obrazka z małych fragmentów o charakterystycznych kształtach sięga XVIII w. Przez lata puzzle stały się znakomitym sposobem nie tylko na pogłębianie wiedzy poprzez zabawę, ale też na ćwiczenie umiejętności społecznych. Układanie puzzli razem z przyjaciółmi pogłębia więzi, uczy współpracy. I daje poczucie zadaniowości - układanką można się podzielić, a później złożyć ją w całość.
     

    Dodano: 2019-05-15
    Czytaj więcej >
Zobacz wszystkie aktualności

1%

DLA ZDROWIA
I LEPSZEJ PRZYSZŁOŚCI