Witamy na stronie Optymalni.org.pl
Miesięcznik Optymalni Marzec 2014
Od Redakcji
Drodzy Czytelnicy,
Pandemia otyłości, cukrzycy, chorób serca i całego szeregu innych chorób to bez wątpienia pokłosie zjadania nadmiernych ilości cukru. Od lat tą wiedzą dzielą się optymalni, a obecnie – pod wpływem badań naukowych publikowanych w mediach – o bynajmniej niekrzepiącej mocy cukru dowiaduje się coraz więcej ludzi. Gorzka prawda wychodzi na jaw w całej okazałości…
Chyba najgorszym ze „słodkich odmian” cukru jest syrop glukozowo-fruktozowy. Na portalu poprostuzdrowo.pl znaleźć można informacje o badaniach nad jego zgubnym wpływem na zdrowie. „Syrop glukozowo-fruktozowy przestawia metabolizm całego organizmu o 180 stopni. Dowiedli tego uczeni z University of Cincinnati, którzy przeprowadzili obszerne badania w celu sprawdzenia wpływu słodzonych napojów na laboratoryjne myszy. Część z nich oprócz zwyczajowego pożywienia dostawała do picia wodę, druga grupa – wodę zmieszaną z fruktozą, natomiast u trzeciej rolę słodzika pełnił syrop glukozowo-fruktozowy uzyskany z kukurydzy. Surowiec ten jest powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym od około 30 lat – prawie w połowie składa się z czystej fruktozy. Wtedy właśnie zaobserwowano, że mieszkańcy Zachodu zaczęli tyć w zastraszającym tempie. Wynik badania był zatrważający. Okazało się, że zwierzaki pojone wodą z dodatkiem fruktozy tyły na potęgę i to nawet wtedy, gdy naukowcy zmniejszyli im znacznie porcje pożywienia. Pod koniec eksperymentu miały w swych ciałach o 90 proc. tłuszczu więcej, niż te pijące czystą wodę. Dzieje się tak, ponieważ fruktoza „przestawia” cały metabolizm organizmu na produkcję tłuszczu. Z badań prowadzonych przez dr Elizabeth Parks z UT Southwestern Medical Center wynika, że jeśli rano wypijemy słodzony tym cukrem napój, nasz organizm przerobi na tkankę tłuszczową nie tylko pożywienie ze śniadania, ale i z obiadu, choć teoretycznie nie jest to konieczne! Musimy pamiętać o tym, że jeśli zjemy więcej cukru w ciągu dnia niż wynosi zapotrzebowanie energetyczne organizmu – każdy gram dodatkowy cukru zostanie odłożony w postaci tkanki tłuszczowej najczęściej w okolicy brzucha”.
Wiedzę mamy. Do każdego z nas należy decyzja, co z nią zrobi.
Ewa Borycka-Wypukoł
W najnowszym numerze :
Z ŻYCIA STOWARZYSZENIA - Dokąd zmierza homo sapiens? ŻYWIENIE OPTYMALNE - Jak uniknąć błędów w żywieniu optymalnym MIĘDZY NAMI - Z dietą optymalną jest dobrze WARTO PRZECZYTAĆ - Gorzka prawda o cukrze WARTO PRZECZYTAĆ - Typowe dolegliwości kręgosłupa cz. XIII ARKADIA LIDO - Optymalni lekarze odpowiadają Z ŻYCIA STOWARZYSZENIA - 10 lat minęło - jak jeden dzień! WARTO PRZECZYTAĆ - Aktualna problematyka toksyczności ekologicznej pestycydów i jej znaczenie dla produkcji zdrowej żywności WARTO PRZECZYTAĆ - Wpływ redukcji węglowodanów na proces nowotworzenia ABC MEDYCYNY - Przeciwutleniacze w procesach związanych z wysiłkiem fizycznym i zapobieganiu chorobom MIĘDZY NAMI - Zwyrodnienie plamki żółtej w oku WARTO PRZECZYTAĆ - Srebro koloidalne MIĘDZY NAMI – Zbudujmy w Polsce drugą Szwajcarię! WARTO PRZECZYTAĆ - Zdrowie ma początek na talerzu! KUCHNIA OPTYMALNA – Placki twarogowe z kawioremAktualności
-
ZAPRASZAMY NA PIERWSZY OPTY-TOUR!
ZAPRASZAMY NA PIERWSZY OPTY-TOUR na piękną Polanę Jakuszycką -bieg na nartach biegowych lub spacer -dla wszystkich optymalnych narciarzy i sympatyków -trzy tygodnie po Biegu Piastów 22.03.2014 -zakwaterowanie – ośrodek optymalny „U Musa” w Karpaczu SZCZEGÓŁY
Dodano: 2014-02-03 22:39:55 :: Wiecej >> -
Świąteczne spotkanie Zagłębiowskiego Oddziału Optymalnych
16.12.2013 godz.17.00 w Spółdzielczym Domu Kultury ODEON w Czeladzi odbyło się świąteczne spotkanie Zagłębiowskiego Oddziału Optymalnych z udziałem Członków Zarządu OSO z Jaworzna. Były świąteczne dekoracje, pyszny poczęstunek i wspaniała
Dodano: 2013-12-19 08:07:07 :: Wiecej >> -
ZROBILIŚMY PIERWSZY KROK - relacja z konferencji popularno-naukowej
W sobotę, 7 grudnia w Miejskim Domu Kultury w Łaziskach Górnych odbyła się pierwsza konferencja popularno-naukowa zorganizowana przez Parlamentarny Zespół ds. Narodowego Programu Zdrowego Żywienia. W czasie konferencji "Tajemnice zdrowego
Dodano: 2013-12-11 12:47:13 :: Wiecej >> -
Zapraszamy na konferencję popularno-naukową TAJEMNICE ZDROWEGO ŻYWIENIA
Parlamentarny Zespół ds. Narodowego Programu Zdrowego Żywienia zaprasza na Konferencję popularno-naukową pod patronatem Krzysztofa Jurgiela - Przewodniczącego Komisji Rolnictwa i Obszarów Wiejskich Sejmu RP „TAJEMNICE ZDROWEGO ŻYWIENIA”, czyli jak zwalczyć (pokonać) choroby cywilizacyjne. 7 grudnia 2013
Dodano: 2013-11-27 22:24:39 :: Wiecej >> -
Rozpoczął się Tydzień Honorowego Krwiodawstwa
W dniach od 22 do 26 listopada obchodzony jest Tydzień Honorowego Krwiodawstwa. Krew to płynna tkanka, składająca się z krwinek czerwonych, krwinek białych, płytek krwi i osocza (plazmy). Krew spełnia wiele
Dodano: 2013-11-22 11:44:14 :: Wiecej >>
