aktualności 2015-06-02 23:43:14 ZAPRASZAMY NA XIV SPŁYW KAJAKOWY OPTYMALNYCH
Lido



Witamy na stronie Optymalni.org.pl




Miesięcznik Optymalni Lipiec 2015



Od Redakcji


Szanowni Czytelnicy,

Skąd się biorą tzw. „żywe srebra”? Czy są to dzieci przyniesione przez bociana, czy też znalezione w kapuście? Otóż nie… Cechy temperamentalne małych dzieci są zależne od bogactwa i różnorodności ich mikroflory jelitowej. Potwierdzają to badania opublikowane na łamach „Brain, Behavior, and Immunity”, informuje PAP. Maluchy posiadające najbardziej zróżnicowaną mikroflorę są bardziej pogodne, ciekawskie, towarzyskie i impulsywne niż inne dzieci. Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Ohio (USA) podkreślają, że celem ich badań jest ustalenie źródeł, które mogą dawać początek chorobom, takim jak otyłość, astma, alergia, czy choroba zapalna jelit. Istnieją dowody na to, że bakterie jelitowe wchodzą w interakcje z hormonami stresu, z kolei cechy temperamentalne dziecka pokazują nam, jak reaguje ono na stres. Połączenie tych informacji z analizą mikroflory jelitowej może ostatecznie pomóc w znalezieniu sposobu na zapobieganie chronicznym dolegliwościom zdrowotnym. Dodajmy – o ile dieta dzieci także będzie dbała o zdrowie ich jelit...
BMI zależy od długości snu? Dzieci kobiet pracujących w pełnym wymiarze godzin śpią krócej w nocy i są bardziej zagrożone nadwagą i otyłością – potwierdzają wyniki badania, które publikuje pismo „Sleep Medicine”, podaje PAP. Jak wyjaśnia badaczka dr Katherine E. Speirs, chodzi prawdopodobnie o to, że im więcej godzin matka pracuje, tym mniej czasu ma dla dziecka. A ponieważ próbuje to nadrobić po powrocie do domu, maluch kładzie się do łóżka później. Z kolei rano, gdy mama wychodzi do pracy, jej dziecko również musi obudzić się wcześniej, by zdążyć do przedszkola. Badaczka przypomina, że – jak wynika z badań prowadzonych w ostatnich latach - niedobory snu są czynnikiem zwiększającym ryzyko tycia u dzieci, ale także u młodzieży i dorosłych. Z kolei, przesypianie rekomendowanej liczby godzin dziennie odgrywa istotną rolę w prewencji otyłości i powiązanych z nią zaburzeń metabolicznych, jak cukrzyca typu 2. Pewnie jest w tym niemało racji, jednak oprócz długości snu warto zwrócić uwagę na to, co i ile spożywamy…
Wszystkim dzieciom i rodzicom życzę udanych wakacji – z odpowiednią ilością snu i odpowiednim menu!

Ewa Borycka-Wypukoł

W najnowszym numerze :
LISTY DO REDAKCJI - Listy naszych Czytelników
ŻYWIENIE OPTYMALNE - Nie za dużo - nie za mało, lecz w sam raz...
ABC MEDYCYNY - Lato, lato wszędzie... czyli w upałach serce w opałach
WARTO PRZECZYTAĆ – Cukier czy ksylitol
WARTO PRZECZYTAĆ - Dlaczego mięso jest czerwone lub białe?
WARTO PRZECZYTAĆ - Zainteresowanym pod rozwagę
WARTO PRZECZYTAĆ – Tradycja i biurokracja w gospodarstwach rolnych w Polsce
ARKADIA LIDO – Optymalni lekarze odpowiadają
MIĘDZY NAMI - Zmienna znaczy zdrowa! Wpływ hormonów na codzienne życie kobiety
MIĘDZY NAMI - Letnie zagrożenia
MIĘDZY NAMI – Uzdrawianie w uzdrowiskach
CIEKAWOSTKI NAUKOWE – Pierwsza ruchoma kriokomora
WARTO PRZECZYTAĆ - Co o wodzie odkrył Fereydoon Batmanghelidj?
KUCHNIA OPTYMALNA – Barszcz czerwony

Aktualności

  • ZAPRASZAMY NA XIV SPŁYW KAJAKOWY OPTYMALNYCH

    To już czternasty rok naszej kajakowej przygody! W tym roku zmierzamy na wschodnie rubieże naszej pięknej ojczyzny i płyniemy lubelskimi rzekami. Spływ organizują i serdecznie zapraszają do odwiedzenia rodzinnych ziem

    Dodano: 2015-06-02 23:43:14 :: Wiecej >>
  • IV Złoty Zjazd Optymalnych w Złotym Stoku już za nami...

    W dniach 17-10 kwietnia 2015 odbył się kolejny IV Złoty Zjazd Optymalnych w Złotym Stoku w Hotelu "Gold Stok". Jak zawsze zjechali się wspaniali Optymalni z całej Polski. Od Szczecina

    Dodano: 2015-04-28 23:52:49 :: Wiecej >>
  • Radosnych Świąt Wielkanocnych!

    Tradycyjnie - smacznego jajka i mokrego Śmigusa, a także dużo zdrowia i dobrego samopoczucia oraz wielu spotkań z budzącą się do życia przyrodą życzy Optymalnym i sympatykom ŻO ZG OSO i redakcja

    Dodano: 2015-04-04 08:00:24 :: Wiecej >>
  • Zapraszamy na SPOTKANIA OPTYMALNYCH!

    IV Zjazd Optymalnych w Złotym Stoku Serdecznie zapraszamy Rodziny Optymalne i „Pojedynczych” Optymalnych na spotkanie, które odbędzie się w dniach 17-19 kwietnia 2015 w Złotym Stoku w hotelu „Gold Stok”.

    Dodano: 2015-03-31 08:14:51 :: Wiecej >>
  • BLIŻEJ ZDROWIA, BLIŻEJ NATURY

    W ramach katowickich targów „BLIŻEJ ZDROWIA, BLIŻEJ NATURY” w piątek 27.03.2015 r. odbył się wykład Grzegorza Tylickiego pt. „Hydroksyle a żywienie optymalne”. Blisko 80 osób zapoznał on ze stanem wody

    Dodano: 2015-03-30 23:16:43 :: Wiecej >>


Zakup miesięcznika Optymalni
top